كيف تجعل النرجسي يخافك؟ أعظم مخاوف النرجسي

كيف تستطيع تجاهل النرجسي بنجاح الدليل النهائي لتجاهل النرجسي

الطريقة الصحيحة لتجاهل النرجسي بنجاح

إذا كنت تريد فهم سلوك النرجسي، فعليك مواجهة الشخص النرجسي بشكل مباشر، وهذا يعني أنك يجب أن تراقب سلوكه بنفسك، لأنه من الصعب عليك أن تصدق ما يقال لك عن الشخص النرجسي وما يمكن أن يفعله.

كثيرًا ما يحتاج الضحايا إلى دليل يساعدهم على فهم كيفية التعامل مع النرجسي، وما هي الخطوات التي يجب اتباعها لتجاهله.

في البداية، من المهم أن تعرف أن النرجسي يحب أن يكون في مركز الاهتمام دائمًا، ولذلك يحاول جذب انتباه الآخرين بكل الطرق الممكنة، حتى يشعر بالتميز والأهمية. وعندما لا يحصل على ما يريده، يصبح غاضبًا ويبدأ في إظهار سلوكيات سلبية.

لتجاهل النرجسي، يجب عليك أن تبتعد عنه قدر الإمكان، وعدم الرد على رسائله أو مكالماته، وتجنب مواجهته في الأماكن العامة. كما يجب أن تتجنب الحديث عنه أو الاستماع لما يقوله عن نفسه، لأنه يحاول دائمًا جذب الانتباه إليه.

وإذا كنت مضطرًا للتعامل مع النرجسي، فيجب أن تتجنب التعامل معه بشكل شخصي، وتركز على العمل والمهام التي تقوم بها. كما يجب عليك أن تكون واثقًا من نفسك، وتجنب الاستجابة لأي تصرف سلبي يقوم به النرجسي.

الشخص النرجسي يشعر بأنه متفوق على الآخرين ويفتقد لأي نوع من التعاطف تجاه الآخرين، ويحتاج إلى درجة عالية من الاعجاب بنفسه.

ويعتقد الشخص النرجسي أنه يستحق معاملة خاصة وأنه دائمًا الأفضل والأفضل في كل شيء يفعله. وتظهر صفات النرجسية بعد بلوغ الشخص ويمكن أن تظهر في الأسرة، من الأب أو الأم أو الأخ أو الأخت، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تظهر في العلاقات الاجتماعية مثل الأصدقاء أو المديرين في العمل أو الشريك في الحياة.

في العلاقات الطبيعية، يمكن أن تشارك الأفراد أسرارهم ومخاوفهم وما يقلقهم مع الشخص الذي يحبونه، ولكن الشخص النرجسي لا يستطيع القيام بذلك لأنه لا يمكنه إظهار أي نوع من التعاطف أو الاهتمام بأي شخص آخر غيره، ويعتبر نفسه مميزًا للغاية في كل شيء ويبحث عن الأشخاص الذين يعتقد أنهم غير مميزين للغاية لغرض إطعام غروره واحترامه لنفسه، وهذا يكون نادرًا جدًا.

والشخص النرجسي لا يمكنه تحمل النقد ويبحث دائمًا عن أن يكون محور اهتمام الآخرين، ولا يستطيع تحمل أي نوع من الانتقادات أو الانتقادات البناءة لأفعاله. وإذا قمت بمحاولة مواجهته أو انتقاده، فسوف يهاجمك بشكل عنيف لأنك أسأت إليه وجعلته يشعر بالخطر.

الأفضل بالنسبة لك هو عدم الحاجة إلى التعامل مع شخص نرجسي، ولكن للأسف، معظمنا يقع في هذه المشكلة ويجد أنفسهم يكافحون من أجل الخروج من الحفرة التي وقعوا فيها دون رغبتهم.

لسلامة نفسك، حاول تعلم كيفية كشف الشخص النرجسي وطرق التعامل معه وأسلوبه في الإيذاء، وحاول أيضًا تعلم كيفية تجاهل النرجسي.

عادة، ليس من الصعب تحديد الشخص النرجسي، ولكن المشكلة الحقيقية تكون عندما تلتقي بنرجسي خطير أو نرجسي خفي، الذي يتظاهر بأنه شخص طيب وعادي ويمثل عليك دورًا، حتى تقع في حبه دون وعي منك أو إرادتك. في هذه الحالة، تجد نفسك محاصرًا في شباكه دون فرصة للهروب من سيطرته، وتعيش تحت رحمته.

وما يحدث في مثل هذه الحالات هو أن كل شيء يبدو رائعًا وجميلًا ومثاليًا في البداية، وتشعر أنك محظوظ جدًا لأنك وجدت الشخص الذي تحلم به، الذي يحبك ومستعد للذهاب إلى أقصى الحدود من أجلك.

ولكن بعد مدة من الزمن، وبعد انتهاء مرحلة شهر العسل، تبدأ الأقنعة بالسقوط وتظهر الحقيقة، ويبدأ الشخص النرجسي في القيام بأفعال لا تحمل سوى الإيذاء والألم والإهانة لك. لذلك، يجب الحذر والتأكد من عدم السقوط في فخ الشخص النرجسي.

يتلاعب النرجسي بك ويسيطر عليك، ولكنك لن تفكر في أنه يفعل ذلك بالفعل، وربما تعتقد أن كل ما يحدث هو مجرد أخطاء، وتبريرات لنفسك بسبب صدمتك ومفاجأتك من الصورة التي تمتلكها عنه. يجب أن تتجاهل أي إساءة يصدرها النرجسي، وتتجاهل أي شيء سلبي يحدث منه، ولكن بعد فترة، ستجد نفسك تعيش في جحيم نرجسي، ولن يكون لديك أي مخرج.

كما ذكرت سابقًا، ليس كل النرجسيين متشابهين، وهناك أنواع يمكن التعرف عليها بسهولة، ولكن هناك أنواع لا يمكن التعرف عليها بسهولة إلا إذا كنت قد تعاملت معهم من قبل أو كان لديك تجربة سابقة مع نرجسي وفهمت أساليبه جيدًا.

عندما تكتشف أن كل ما كنت تعيش فيه كان كذبًا، ستصل إلى مرحلة الإستنزاف والسيطرة عليك بالكامل. ستكون كالسجين داخل جسمك، والنرجسي يغسل دماغك ويحولك إلى شيء كنت لا تتمناه أبدًا.

لتجنب كل هذا، يجب عليك معرفة كيفية كشف الشخص النرجسي وكيفية التعامل معه بشكل صحيح. النرجسي يهتم بنفسه فقط، ولا يتحدث إلا عن نفسه، وهذه هي علامة واضحة على النرجسي يمكن للشخص أن يلاحظها بسهولة عند التعامل معه.

، إذا كنت تتعامل مع شخص لأول مرة وتشك في أنه قد يكون نرجسيًا، فمن الأفضل أن تكون حذراً وتجنب إثارة غضبه وعدم إعطائه الفرصة ليتحدث عن نفسه بشكل زائد. يمكنك الاستماع لما يقوله والرد عليه بشكل ودي وبسيط، ولكن لا تتوقع اهتمامًا كبيرًا منه بأي شيء آخر غير نفسه.

إذا كنت متأكدًا من أن الشخص نرجسي، فمن الأفضل تجنب إثارة غضبه وعدم السماح له بالسيطرة على الحوار. حاول عدم التورط في نقاشات طويلة ومعقدة معه، ولا تقدم له أي معلومات شخصية أو خاصة بك.

كما أنه من الأفضل عدم الاستمرار في التعامل مع النرجسي بعد أن تتأكد من شخصيته، لأنه قد يحاول إيذائك أو التلاعب بك لتحقيق مصالحه الشخصية. في حال شعرت بأي شكوك أو عدم راحة مع الشخص، من الأفضل إنهاء العلاقة والابتعاد عنه.

يجب ألا تنسى أن النرجسي يميل إلى الغضب بشدة عندما يشعر بأنه تأذى، وبالرغم من أن الغضب شعور طبيعي إلا أنه يصبح غضبًا مفرطًا وصعب التحكم فيه عند النرجسي.

علاوة على ذلك، فإن النرجسي لا يشعر بالحزن بنفس الطريقة التي يشعر بها الأشخاص العاديين، إلا إذا كان الحزن يخدم خططه وأهدافه المحددة. عليك أن تكون حذرًا، حيث يحاول النرجسي غالبًا إلقاء اللوم عليك وتحميلك المسؤولية عن أي خطأ يقع به.

من الأهمية بمكان عدم السماح للنرجسي بالتلاعب بعقلك وإيقاعك في الشعور بالذنب بشأن أي شيء لم تقم به، فهو يحاول إقناعك بأنك مجنون ويزيد من شكوكك في نفسك ورؤيتك للأمور. لذا، تجنب الوقوع في فخ النرجسي وحافظ على ثقتك بنفسك ورؤيتك الواضحة للأمور.

الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به في حالة مثل هذه هي التهديد بترك العلاقة، وإذا فعلت ذلك فعلاً، فسوف يثير ذلك غضبه بشدة، لأنه ليس من حق أي شخص أن يبتعد عنه. وأنت فعلاً قمت بذلك، ويجب أن تكون شجاعاً وتقف في وجه هذا النرجسي. وصدقني، إذا رآك قوياً وغير خائف منه، فلن يكون قادراً على إذيتك.

النرجسي لا يعيش بتزامن معين أو بقواعد معينة. فهو دائماً يشعر بأن هذه القواعد والتزاماته لا تنطبق عليه، لأنه يراهن نفسه كمن يرى أنه لا يجب أن يلتزم بأي شيء. إنه يروج لنفسه بأنه يجب عليه العيش بطريقته الخاصة، وأن أي التزامات تفرض عليه هي عيب في حقه. وخلال علاقتك معه، سيظهر دائماً أنه لا يهتم بأي شيء يتعلق بالتزاماتك والحاجات المهمة بالنسبة لك.

في حالة مثل هذه، يجب عليك أن تحاول ملاحظة ذلك في أقرب وقت ممكن. إذا لم تجد احترامًا منه للطريقة التي تعيش بها وللأمور الهامة بالنسبة لك، فعليك أن تبتعد عن العلاقة في أقرب وقت ممكن، لأن الأمور ستزداد سوءًا في المستقبل.

يحاول النرجسي دائماً السيطرة عليك، وستشعر دائماً أنه يراقبك ويتدخل في حياتك بطريقته الخاصة. وسيحاول دائمًا التدخل في حياتك وترتيبها والتحكم فيها بطريقته الخاصة، وسيمنعك من قول الأشياء التي تريدها. ومن أهم الأمور التي ستلاحظها هي أنه سيقاطع كلامك باستمرار، لأنه يرى أن ما يريد قوله هو الأهم بكثير من ما تريد قوله أنت.

المفروض عليك عمله، وعدم تجاهل أي شيء قيل، والعمل على تنفيذ الإرشادات التي تم تزويدك بها.

لا ترضخ لشروط الشخص النرجسي، لأنه سيتحكم فيك وستكون هناك نتائج سلبية عليك.

يمكن أن يصاب الشخص النرجسي بالجنون، لذا يجب الابتعاد عنه بشكل فعلي وعدم الاستجابة لرغباته.

الشخص النرجسي لا يحترم حدودك أبدًا، ويعتقد أن حدودك ليس لها أي أهمية، ويحاول تجاوزها لحد تدميرك.

يمكن أن يطلب الشخص النرجسي منك القيام بأشياء لا تريد القيام بها، وإذا رفضت، فلن يقبل بذلك وسينتقم منك، ويحاول إجبارك على القيام بما يريده.

يجب عليك أن تكون قويًا وصادقًا مع نفسك، وعدم القيام بأي شيء لا تريد القيام به، أو لا تشعر بالارتياح تجاهه.

وعليك أن تحافظ على معاييرك، ولا تسمح للشخص النرجسي بتحطيمها، ولا تجبر نفسك على القيام بأي شيء لا تشعر بالارتياح تجاهه.

وبعد أن عرفنا كيفية التعامل مع الشخص النرجسي، يجب أن نعرف أن الشخص النرجسي ماهر جدًا في استعادة العلاقة مرة أخرى.

وذلك بعدما قررت ألا تتحمل المزيد من الإيذاء والأسلوب الآلم الذي يستخدمه الشخص النرجسي في العلاقة، وقررت أن هذا لن يحدث مرة أخرى.

أقوى سلاح يستخدمه الشخص النرجسي معك هو عندما يشعر بأنك بدأت تدرك قيمة نفسك بعد أن أصبحت من دون قيمة في علاقتك السابقة مع الشخص النرجسي المخفي.

يستخدم الشخص النرجسي هذا الأسلوب لاستعادة الضحية مرة أخرى للعلاقة المؤذية.

كما أن الشخص النرجسي يبدأ في تفسير أفكارك وعواطفك بشكل خاطئ، ويحاول التلاعب بك.

في حالة تخيلنا أن الشخص النرجسي قادر على قراءة أفكارك، فإنه عندما يتجاهل عواطفك ومشاعرك وأفكارك، يجعلك تشعر بأنك مجنون، ويعرف بالتالي ما تفكر فيه.

ويمكن ملاحظة ذلك بشكل واضح عندما تحاول التحدث أو الشكوى من سلوكه، فإنه يقاطعك ويحاول تفسير الموقف بطريقته الخاصة، لأنه لا يريد التفكير في أنه قد يكون مخطئًا في تصرفاته.

عندما تحاول اتخاذ موقف وتواجه الشخص النرجسي، يحاول بشكل ما تغيير الموضوع بطريقة ما ليتجنب اتهاماتك والتركيز على نفسه، وهذا يدل على مهارته في التلاعب وتغيير المواضيع.

وذلك بعدما يبدأ الشخص النرجسي في تقديم أخطاء قديمة لك ورميها في وجهك لإظهار نفسه هو الضحية، وهذه الطريقة هي الأساسية التي يستخدمها الشخص النرجسي الشاطر فيها.

عندما يحدث أي خطأ من جانبك، فإن الشخص النرجسي لا يتحدث عنه في الوقت المناسب، ولا يواجهك به، بل يحتفظ به لوقت مناسب يناسبه.

يطارد الشخص النرجسي ويبدأ حملة لتشويه سمعتك، ويبذل قصارى جهده لإظهار للناس أنك الشخص السيئ وأنك من دمر حياته، وهذا هو هدفه الأساسي.

يشوه الشخص النرجسي صورتك ويتحدث عنك من وراء ظهرك، لأن هدفه النهائي هو منع الناس من الاقتراب منك والتفكير في أنك تستطيع اللجوء إليه.

يقوم الشخص النرجسي بقول أشياء غير حقيقية عنك لأصدقائك وأحبائك، لتشويه صورتك في نظرهم وجعلهم يتخلىون عنك، لكن في النهاية ستعرف من هم أصدقائك الحقيقيون والأشخاص الذين يحبونك بصدق، ومن يتظاهرون بالمحبة.

يستخدم الشخص النرجسي السخرية والتعاطف معك، لكن في النهاية هدفه هو تحقيق مصالحه الشخصية وإظهار نفسه هو الشخص الصالح، وليس للتعاطف معك أو مساعدتك.

وذلك بعدما يستخدم الشخص النرجسي الأساليب المختلفة للإيحاء لك بقلة قيمتك وعدم قدرتك على فعل أي شيء، إذ يستخدم السخرية والاستهزاء بك وبكل ما تقوم به لتحسسك بأنك لا شيء، وإذا اشتكيت من هذه الطريقة يتهمك بأنك لا تحب الفكاهة والهزار، وبالتالي يجعلك تشعر بأنك غير طبيعي وتشك في نفسك وقدراتك.

والهدف الرئيسي من استخدام هذه الطريقة هو تقليل احترامك لنفسك وجعلك تؤمن بأشياء غير حقيقية، مما يجعلك تشك في سلامة عقلك وتثق في الشخص النرجسي الذي يسيء لك، ويستخدم الشخص النرجسي أيضًا أسلوب الجازلايتنج والاساءة، لأنهما من الأساليب الأكثر شهرة عند الشخص النرجسي وسهلة التطبيق.

ويسعى الشخص النرجسي دائمًا لإظهار لك أنك لا تستطيع العيش من دونه، وأنك لا تستطيع العيش وحيدًا، وهذا هو السبب في استخدامه أسلوب الاستهزاء والسخرية لتحطيمك وجعلك تشعر بأنك غير قادر على القيام بأي شيء بدونه.

ويستخدم الشخص النرجسي أيضًا الانتقادات المستمرة وطلبات المستحيل منك، لتجعلك تشعر بأنك لا تستطيع القيام بأي شيء بشكل صحيح، حتى لو قمت بعمل شيء صحيحًا، فإن الشخص النرجسي سيرى أي عيب في العمل ويحاول التقليل منه.

من الصعب جدا علي اي شخص ان يعيش حياه كلها انتقاد حيث يكون هدفها الأساسي الإساءة للشخص وليس المساندة أو الدعم. والهدف من هذه الطريقة هو جعل الشخص يشعر بأنه غير قادر على القيام بأي شيء وأنه لا يملك أي قيمة بالنسبة للآخرين، ويجب أن يكون سعيدًا لمجرد أن الآخرين يسمحون له بالاستمرار في العلاقة معهم.

وعندما يتعرض الشخص لهذه الأساليب التلاعبية في العلاقات، فيجب عليه أن يتعامل مع العواقب التي قد تحدث بعد انتهاء العلاقة النرجسية. فهذه العلاقة قد تؤثر على صحته الجسدية والنفسية والعقلية، ويجب عليه استعادة احترامه لنفسه وقيمتها.

وبعد انتهاء العلاقة مع النرجسي، يمكن أن يشعر الشخص بأنه متكسر لملايين الأشياء، ولكنه يحتاج إلى جمع نفسه مرة أخرى والاستمرار في الحياة، خاصةً بعد الشعور بالوحدة والضياع. ويمكن أن يشعر بالخوف وبفقدان كرامته الذي تسبب فيه النرجسي، ولكنه يجب أن لا يستسلم لهذا الشعور وأن يستمر في حياته، فهو لا يزال على قيد الحياة ولديه حياته المستقبلية أمامه.

صعوبة التعامل مع الشخص النرجسي، حيث يتم استغلالك وإيذائك، ويترتب عليها شعور الخوف والضعف. ويجب عليك تعلم كيفية التغلب على هذا الخوف، ولا تخجل أبدًا من مشاعرك، فهي نتيجة طبيعية للإساءة التي تعرضت لها. ولكن يمكنك التعامل مع هذه المشاعر ومعالجة نفسك منها للعودة إلى حياتك الحقيقية التي تستحقها.

وينصح بعدم الحديث عن تجربة العلاقة النرجسية وتركها سرًا داخلك، فقد يكون لديك شعور بأن العالم من حولك ينهار، وتشعر بالألم والضيق بمجرد تذكر تلك العلاقة. وقد يكون سبب تجنبك للحديث عنها هو الخوف من الانتقادات والتقييم السلبي من الآخرين، أو الخوف من تجربة مماثلة تحدث معك مرة أخرى.

ويجب عليك التعامل مع القلق الذي ينتابك بسبب تجربتك السابقة مع الشخص النرجسي، حيث تعود هذه الأفكار بشكل متكرر إلى ذهنك وتسبب لك الإجهاد والتعب. ويمكن أن تشعر بالقلق من أن الشخص النرجسي يحاول جذبك له مجددًا، ويتلاعب بك مرة أخرى، وهذا يجعلك تشعر بأنك لن تستعيد حياتك الطبيعية مرة أخرى.

ولكن يجب أن تتذكر أنه يمكنك التغلب على هذه المشاعر وبناء حياة جديدة لنفسك. ومن المهم أن تتعلم كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وتحدد حدودك في العلاقات المستقبلية، ولا تسمح لأي شخص بالتلاعب بك أو استغلالك مرة أخرى.

انواع المشاعر التي تشعر بها بعد ترك العلاقة النرجسية

عندما تنتهي علاقتك مع شخص نرجسي، قد تبدأ في الشك في كل من حولك، وتشعر بأنه لا يوجد أي شخص جيد، وهذا الشعور يتركز في دماغك بسبب تجربتك السابقة مع النرجسي. قد تشعر بأن أي شخص تلتقي به يتم تقييمه من خلال تجربتك السابقة، وأن أي شخص يقترب منك يريد استغلالك واستنزافك.

قد تشعر أيضاً بالخوف من بوح مشاعرك الحقيقية، خوفاً من أن يستغلها أي شخص لصالحه. وربما تشعر بأن ليس لديك مكان في قلبك لأي شعور رومانسي. ولكن، لا يجوز لنا أن نحكم على جميع الناس بسبب تجربة مؤلمة واحدة، ولا يمكننا أن نعتبر جميع الناس سيئين بسبب شخص واحد سيء.

قد تشعر أيضاً بالمسؤولية عن أي خطأ يحدث، وقد تعتذر باستمرار، وهذا يعود إلى تقبلك السابق للوم وتحملك المسؤولية عن كل شيء. ولكن، لا يجب عليك أن تعتذر عن أي شيء بعد الآن، فأي خطأ حدث ليس بسببك فحسب.

عندما تنتهي العلاقة النرجسية المسيئة، قد تشعر بأنك ضحية، وأنك لا تستطيع حتى أن تنظر إلى نفسك في المرآة. ولكن يجب عليك تذكر أن هذا الشعور سيمر، وأنك تستحق الحياة السعيدة والصحية.

عندما تعاني من علاقة نرجسية، قد تشعر بأن الشخص سرق كل ما هو جميل فيك، وأنك أصبحت شخصاً تعباناً ومرهقاً، وأنك لا تملك أي أمل في الحياة. وبسبب هذا الشعور، قد تكره نفسك وتكره كل ما هو جميل فيك، ولكن الأمر المهم هو أن تكون قوياً الآن، وأن تعود إلى الشخص الذي كنتِ عليه قبل العلاقة النرجسية.

الشيء الأهم في هذا الوضع هو أن تعرف كيفية تجاهل النرجسي، وكيفية عدم السماح له بالدخول إلى عقلك وإعطائه أي سلطة عليك. التجاهل هو الطريقة الرئيسية لإزعاج النرجسي، ويجب عليك تجاهله لكي يفشل خطته وتنجو بنفسك.

عندما يتعرض الشخص للإساءة، قد يرغب في الانتقام، ولكن مع النرجسي، من الصعب جداً تلاعبه وإيذائه، وقد يعود ذلك بالضرر عليك ويجعلك تعيش مرةً أخرى في وضع الضحية.

لذلك، يجب أن تكون حذراً وتتجاهل النرجسي، ولا تسمح له بالتلاعب بك، ولا تسمح له بالدخول إلى عقلك، ولا تعطيه أي سلطة عليك. وعليك أن تتذكر أن التجاهل هو أفضل طريقة لاستعادة قوتك والتغلب على النرجسي.

إذا كنت تريد بجدية الشفاء والتخلص من العلاقة المسيئة مع شخص نرجسي، فإن أفضل طريقة هي التجاهل. عندما لا تعطي النرجسي الاهتمام الذي يريده، فإنك تؤذيه أكثر من أي شيء آخر. لا تحاول معرفة ما إذا كان يشعر بالألم أو الأذى من تجاهلك، ولا تتصرف كما لو أنه موجود، لأن هذا سيجعله يشعر بأهميته وسيشعر بأنه يسيطر عليك. بدلاً من ذلك، اعتبره كما لو أنه غير موجود، وركز على نفسك وعلى شفائك من هذه العلاقة المسيئة، وهذا سيساعدك على تحطيمه تمامًا.

عندما تتجاهل النرجسي، لا تسمح له بالشعور بالرضا عن نفسه. النرجسي ليس شخصًا عاديًا، لأنه يعيش على الصراعات والإيذاء والألم للآخرين، ويشعر دائمًا من الداخل بعدم الرضا عن نفسه. وعندما يشعر بالرضا وتتفاعل معه في أفكاره السامة، فإنك تغذي روحه النرجسية. ولكن عندما تتجاهله، فإنك تحرمه من الغذاء الذي يحتاجه للعيش، وهذا يجعله يبدأ في الموت ببطء من الداخل.

عندما تبدأ في تجاهل النرجسي، قد تعتقد أنك تحررت منه، لكن الأمر ليس كذلك. فهو يعرف أنه يمكنه جعلك تدمن عليه، ويعرف أنه يحتاج إلى الجرعة التي تحصل عليها منه، وهو ينتظر الوقت المناسب ليهاجمك عندما تكون في أضعف حالاتك. في هذه الأوقات، يجب عليك أن تثق بنفسك وقدرتك على العيش بدونه، ولا تدعه يخدعك بوعوده الكاذبة بالتغير والتحول إلى شخص آخر.

لا بد لك من تجاهل فكرة أنه يجب عليك في يوم ما العودة إليه. يجب أن تتجاهل كل أكاذيبه ووعوده بالتغيير لأنه لا يمكن أن يتغير. ما يقوله هو مجرد استراتيجية منه لجعلك تعود إلى العلاقة المسيئة مرة أخرى.

حاول الحفاظ على التجاهل الكامل له، وخاصة في اللحظات الصعبة. ستتمكن من إزالة سلاح النرجسية وجعله يدرك بنفسه أنه لا يريد العودة إلى العلاقة مرة أخرى.

أكبر ضربة يمكن أن توجهها للنرجسي هي أن تحب نفسك وتعتني بها قبل أي شيء آخر. إذا كنت صادقًا مع نفسك ولم تسمح لأي شخص بالتحكم فيك، فلن يتمكن النرجسي من اللعب بك.

عندما تكون قويًا ولا تسمح بأن يتحكم فيك، فلن يتمكن من استخدام أي استراتيجية للتحكم فيك عقليًا.

عندما يدرك النرجسي أنه عاجز في استرجاع شخصيتك وكرامتك وحبك الكاذب، فإن قصتك مع النرجسي ستنتهي نهائيًا.

آمل أن تكون استفدت من هذه الحلقة، ونلتقي في الحلقة القادمة مع موضوع جديد حول النرجسية. شكرًا لكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

تعديل المقال